[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Niech Ciê zauwa¿¹!
ObudŸ w sobie charyzmê
Autor: Eva Wlodarek
T³umaczenie: Tomasz Mondry
ISBN: 978-83-246-1217-8
Größere Ausstrahlung gewinnen
Format: A5, stron: 224
Charyzma — Twoja ukryta moc
Superbohaterka historii w³asnego ¿ycia
•
Wypracuj entuzjazm i pozytywne nastawienie
•
Dowiedz siê, jak korzystaæ z mowy cia³a
•
Stwórz w³asny, niepowtarzalny styl
Powiedz szczerze. Jesteœ szar¹ myszk¹, która modli siê, by któregoœ dnia ktoœ j¹
zauwa¿y³ i doceni³ wszystkie zalety, talenty i urodê? A mo¿e jesteœ kobiet¹ pewn¹
siebie, œwiadom¹ swojego uroku i ca³ego zastêpu innych cnót? Jeœli wydaje Ci siê,
¿e nie reprezentujesz modelu numer dwa, choæ skrycie o tym marzysz, mam dla Ciebie
dobr¹ wiadomoœæ. Ta przebojowa babka tkwi w Tobie i czeka, by siê wreszcie uwolniæ.
Daj jej szansê!
Stare powiedzenie mówi — jesteœ tym, co jesz. Psychologia zajmuj¹ca siê zagadnieniem
charyzmy idzie jeszcze dalej — wygl¹dasz tak, jak o sobie myœlisz. Charyzma bowiem
to nie cecha genetyczna, dostêpna tylko dla wybrañców. Mo¿esz siê jej nauczyæ,
doskonaliæ i wreszcie osi¹gn¹æ perfekcjê. Jesteœ niezwyk³a — zawsze taka by³aœ
i nadszed³ czas, by ca³y œwiat to zauwa¿y³. Tylko dziesiêæ kroków dzieli Ciê od wielkiej
zmiany w Twoim ¿yciu. Masz ochotê iœæ na ca³oœæ?
Odnajdywanie siebie w sobie
•
Odkryj swoje ukryte uczucia i œmia³o je okazuj.
•
Stawiaj na szczeroϾ, ona prowadzi do harmonii.
•
Ws³uchaj siê w siebie i ludzi, którzy Ciê otaczaj¹.
•
Przekraczaj granice, wyznaczaj sobie odwa¿ne cele.
 tytul rozdziau
Spis treci
O ksice
5
Przedsowie
7
WPROWADZENIE
Charyzma — czym ona waciwie jest?
9
ROZDZIA 1
Ukryte wpywy przeszoci
13
ROZDZIA 2
Dbaj o swobod i pewno siebie w myleniu
25
ROZDZIA 3
Krok pierwszy: przekazuj pozytywne nastawienie
35
ROZDZIA 4
Krok drugi: rozbud w sobie entuzjazm
51
ROZDZIA 5
Krok trzeci: naucz si mowy ciaa
65
ROZDZIA 6
Krok czwarty: pokazuj uczucia
89
ROZDZIA 7
Krok pity: bd szczera
105
ROZDZIA 8
Krok szósty: interesuj si innymi
121
3
 Niech Ci zauwa! Obud w sobie charyzm
ROZDZIA 9
Krok siódmy: stwórz wasny styl
139
ROZDZIA 10
Krok ósmy: pokazuj rogi i kanty
155
ROZDZIA 11
Krok dziewity: podejmuj ryzyko
171
ROZDZIA 12
Krok dziesity: przejmij odpowiedzialno
189
ROZDZIA 13
Tak umocnisz swoj charyzm
209
Zakoczenie
221
4
Dbaj o swobod i pewno siebie w myleniu
ROZDZIA 2
Dbaj o swobod i pewno siebie w myleniu
Jeste zdecydowana, aby zrobi co ze zym wpywem przeszoci
na Twoj charyzm?
Zatem pozwól najpierw przyjrze si sposobowi, w jaki przenosisz
wczeniejsze negatywne sdy, wartoci i przeycia do teraniejszoci.
Przyap swoje negatywne wewntrzne gosy
na gorcym uczynku
Nie bój si. Nie chc Ci wmówi, e masz dwikowe halucynacje.
Mówic o
wewntrznym gosie
, mam na myli rozmowy z sam sob.
Kiedy si skupisz, zauwaysz, e przez cay czas prowadzisz ze sob
konwersacje. Kady z nas to robi. Zastanawiamy si, gdzie chcemy
spdzi nastpny urlop, dlaczego nasza koleanka si nie odzywa
i czy kupi sobie czarn, czy te zielon koszulk. Wewntrzny gos
nigdy nie milczy.
Jak dugo jest dla nas uyteczny i pomaga pokonywa codzienne
trudnoci, moemy mówi o
pozytywnym gosie
. Istnieje równie gos,
który przypomina nam wszystkie negatywne zdarzenia z przeszoci.
Jego perfidia polega na tym, e takie myli przemykaj w naszej
gowie tak szybko, i s prawie niezauwaalne.
Nie mamy pojcia, e podczas pierwszego zebrania w nowej
szkole naszego dziecka po przedstawieniu si rodziców pomylimy:
„Oj, ludzie tutaj maj takie dobre zawody. Jako gospodyni domowa
nie mog si z nimi mierzy”. Albo e to my same pozbawiamy si
pewnoci siebie podczas kursu obsugi komputera: „Wszyscy to
rozumiej. Tylko nie ja”. Wyranie odczuwamy tylko dziaanie
25
 Niech Ci zauwa! Obud w sobie charyzm
tych myli na nas: nagle czujemy si le, stajemy si bojaliwe i trzy-
mamy si z tyu.
Przydarza si to zarówno Tobie, jak i innym. Niewiadomie
mylisz o sobie negatywnie wiele razy kadego dnia.
Pierwszym krokiem na drodze do pozbycia si tego negatywnego
gosu bdzie przyapanie go na gorcym uczynku. Pomocne mog
okaza si tutaj Twoje uczucia.
Kiedy znów poczujesz si niepewnie i niedobrze, zastanów si:
„Co waciwie pomylaam przed chwil?”. Na pewno natkniesz si
na zdanie, które przed momentem przemkno Ci przez gow.
Moe brzmie tak:
„Jestem le ubrana”.
„Nikt nie dba tutaj o mnie”.
„Wygldam staro”.
„Nie mog sobie na to pozwoli”.
„Z moich cienkich wosów nie mona uoy adnej fryzury”.
„To mnie zawstydza”.
Takie myli osabiaj Twoj charyzm. Musisz si im energicznie
przeciwstawi.
Odbierz moc mczcemu gosowi wewntrznemu
Najlepiej, jeli od razu zareagujesz na wypowied swojego nega-
tywnego wewntrznego gosu i przeciwstawisz mu pozytywny.
Przyjmijmy, e pomylaa przed chwil: „Z moich cienkich
wosów nie mona uoy adnej fryzury”. W normalnej sytuacji nie
skomentowaaby tego i uznaaby za prawd. Przezwyci to i stwórz
niszczcy kontrargument.
26
[ Pobierz całość w formacie PDF ]